PENYEBAB HIPERTENSI

Dibawah ini ada Beberapa Penyebab Hipetensi

1.  Usia.

Seiring bertambahnya usia, tekanan darah pun akan meningkat secara alami. Terlebih jika masih membiasakan pola makan yang buruk dengan banyak mengonsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh atau kolesterol, merokok dan mengonsumsi minuman keras. Jadi terapkanlah gaya hidup sehat sejak dini, agar kedepannya seiring dengan bertambahnya usia, tubuh tidak akan mudah terserang penyakit.

2. Stress.

Stress akan meningkatkan produksi hormon kortisol dan adrenalin, yang keduanya dapat meningkatkan kerja jantung. Jika terjadi terus menerus maka jantung pun akan mengalami gangguan dan memicu terjadinya peningkatan tekanan darah.

3. Obesitas.

Kelebihan berat badan atau obesitas sangat erat kaitannya dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Berat badan yang berlebih akan meningkatkan volume darah untuk mencukupi kebutuhan oksigen dan nutrisi yang lebih banyak, yang secara otomatis akan menaikkan tekanan darah.

4. Merokok.

​Tahukah Anda bahwa merokok dapat meningkatkan tekanan darah dan melukai dinding arteri sekaligus mempercepat proses pengerasannya. Bukan rahasia lagi, begitu banyak racun yang terkandung pada sebatang rokok dan efeknya bukan hanya untuk si perokok itu sendiri, orang lain pun bisa terkena imbasnya. Oleh karena itu, berhentilah merokok demi mencegah terjadinya hipertensi dan berbagai penyakit lainnya.

5. Kurang aktivitas fisik dan olahraga.

Faktor penyebab hipertensi yang kelima adalah kurang aktivitas tubuh. Hal ini akan mengakibatkan meningkatnya denyut jantung, sehingga jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah. Kurang beraktivitas dan olahraga juga dapat mengakibatkan peningkatan berat badan, yang merupakan faktor risiko hipertensi.

6. Keturunan.

Faktor penyebab hipertensi yang kedua adalah keturunan. Hipertensi memang rentan terjadi pada orang dari keluarga yang memiliki riwayat darah tinggi.

Info lengkap dan solusinya silahkan klik dibawah ini

>>> solusi atasi masalah hipertensi <<<

MENGATASI KOLESTEROL?

Ubah kebiasaan makan Anda.
Sebaiknya hindari makanan yang mengandung lemak jenuh atau lemak trans tinggi. Kedua jenis lemak ini dapat meningkatkan LDL dalam darah. Contoh makanan yang harus dihindari atau dibatasi konsumsinya adalah jeroan, daging berlemak, mentega, krim, makanan berminyak atau yang digoreng, susu tinggi lemak, dan lainnya. Berbagai makanan-makanan tersebut bisa jadi obat kolesterol alami.

Hindari Stres.
Usahakan agar Anda selalu tidur secara rutin selama 6 sampai 8 jam setiap harinya. Cara tersebut terbukti efektif dapat menghilangkan gangguan jerawat.

Rutin Berolahraga.
Olahraga diperlukan bukan untuk menurunkan berat badan saja. Telah dibuktikan bahwa dengan berolahraga maka kadar kolesterol baik pada tubuh akan meningkat. Tidak harus olahraga yang membebani tubuh. Cukup olahraga ringan seperti jalan sehat, jogging, bersepeda, dan berenang.

Namun Memang Harus Diakui 3 Hal Tersebut Sangat Sulit Dilakukan di Jaman SekarangSehingga Kolesterol Pun Semakin Sulit Untuk Hilang…

Nah Tahukah Kamu, Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Mengatasi Masalah Kolesterol Dalam Waktu 2-3 Hari ?

Caranya Silahkan klik dibawah ini :

>>> SOLUSI MENGATASI MASALAH KOLESTEROL <<< 

mengatasi masalah kolesterol
Create your website with WordPress.com
Get started